ru
Книжки
Сара Ки

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.
Для широкого круга читателей.
455 паперових сторінок
Видавництво
Попурри
Перекладач
Т.В. Лихач
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    Elmira Abaikyzyділиться враженнямторік
    👍Раджу

Цитати

    Oleg Sorokinцитує4 роки тому
    Из-за банальной лени и нежелания поддерживать свое тело в форме нарушается тонкая координация мышц живота и спины, так что они не в состоянии синхронно взаимодействовать, создавая опору для позвоночника. В какой-то момент они начинают действовать несогласованно, из-за чего и глубоким мышцам труднее включиться в работу в нужный момент

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз