Тренировочная программа «Кошка»

Перед вами тренировочная программа «Кошка». Каждой своей программе я даю красивое название животного, воплощающего в себе силу, грациозность движений, ловкость.
Если вы новичок и не имеете достаточного опыта и знаний, как и что необходимо делать на начальном этапе занятий, или решили возобновить свои занятия после долгого перерыва, то эта программа для вас. В книге даны рекомендации по правильному ведению тренировочного процесса.
Александр Невзоров

90 паперових сторінок

Правовласник: Издательские решения
Дата публікації оригіналу: 2017
Рік виходу видання: 2017
Видавництво: Издательские решения

Схожі книжкиУсі

Цитати

Ирина Реутовацитує6 років тому
и обязательно уделяйте этому 5—10 минут после каждого занятия
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Ирина Реутовацитує6 років тому
В самом конце тренировки рекомендуется выделить немного времени и выполнить несколько упражнений на растяжку. Растягивание мышц после тренировки, улучшает гибкость и эластичность мышц, ускоряет восстановление. Выберете
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Ирина Реутовацитує6 років тому
Ходьба на беговой дорожке, работа на велотренажере или степпере и т
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися