bookmate game
da
Книжки
Carsten Juul

Stress dig sund

Stress er blevet en folkeepidemi.

25 % af befolkningen har et højt stressniveau, og 35.000 mennesker melder sig hver dag syge på grund af stress. På trods af at der er kommet tusindvis af tilbud om stressbehandling i samfundet, har vi aldrig haft større problemer med stress end i dag. Vi må altså gøre noget forkert, når indsatsen mod stress øges, og problemet samtidig bliver værre.

Psykolog Carsten Juul gør i ‘Stress dig sund’ op med vores hidtidige forståelse af og løsning på stress baseret på den metakognitive tilgang til psykisk helbred. Bogen afliver de fleste af de meget sejlivede stressmyter og kommer med en klar, enkel og åbenlys definition af stress — og løsningen på det.
168 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2019
Рік виходу видання
2019
Видавництво
Tænksom

Інші версії книжки

Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Flemming Reinholmділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

    Enkel og brugbar. Anbefales til alle uanset om man har stress, har haft, eller blot gerne vil vide mere om emnet.

  • Jens Christian Peesen Sørensenділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

  • Dan von der Lippeділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

Цитати

  • b2465637808цитує3 роки тому
    Kelly McGonigal fra Harvard University definerer stress som:
    „Når noget, du giver vigtighed, er på spil.“
  • b2465637808цитує3 роки тому
    Stress kan defineres som en belastningstilstand, som afhænger af dels belastningen (ydre/indre stressorer), dels personens evne og ressourcer til at håndtere eller leve med disse belastninger
  • Lægerne Louise Plads I/Sцитує4 роки тому
    „Stress er kroppens naturlige, tilpassede respons på enhver oplevet udfordring eller belastning,

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз