bookmate game
Theresa Cheung

21 små ritualer til at forandre dit liv

21 små ritualer til at forandre dit liv handler om, hvor let vi kan ændre vores liv til det bedre. Vi tror ofte, at vores fremtid bliver skabt af store begivenheder, beslutninger, vi træffer, tanker, vi tænker, og andres meninger, men forfatteren Theresa Cheung viser os, at det er vores daglige handlinger, som er den gyldne nøgle. Bogen byder på 21 små ritualer (7 morgenritualer, 7 eftermiddagsritualer og 7 aftenritualer), der kan hjælpe os til at blive gladere, sundere, mere produktive og positive og tiltrække alt det, vi helst vil have i vores liv. De fleste af ritualerne kan udføres på få øjeblikke og går bl.a. ud på at stå lidt tidligere op, strække sig i stedet for at række ud efter mobiltelefonen, rydde en ting op om dagen og gøre noget godt for en anden. Metoden er med forfatterens egne ord himmelråbende indlysende og simpel, men overraskende virksom. Når vi gør noget nyt og positivt hver dag, vil vi se vores liv forandre sig for øjnene af os. Theresa Cheung skriver med begejstring og underbygger sine påstande med bl.a. psykologisk forskning. Bogen er fuld af inspiration og simple, praktiske anvisninger, som alle kan gå til.
194 паперові сторінки
Дата публікації оригіналу
2019
Рік виходу видання
2019
Видавництва
Gyldendal, Borgen
Перекладач
Frank Robert Pedersen
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    Sonja Løvbum Pedersenділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу

    Har haft bogen selv i et år inden jeg læste den. Det har jeg fortrudt. Skulle have læst den noget før. Nem at forstå. Hun forklarer fantastisk. Jeg er desuden ikke go til at koncentrere mig men denne bog er nok en af de bedste selvhjælps bøger jeg har læst.

    Camilla Torfi Nielsenділиться враженням3 роки тому

    Skidegod bog!

    Susanne Lonnie Sommerділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу

    Rigtig god bog. Gode redskaber. Let at forstå og læse. Meget virkningsfuld. Klart en bog der er værd at læse

Цитати

    Lizzi Nilssonцитуєторік
    NR. 12
    FÅ NOGEN TIL AT LYSE OP
    Lizzi Nilssonцитуєторік
    drikkepause er det perfekte øjeblik til at give dig selv et øjebliks fred og, hvad der er vigtigere end det, kærlighed til dig selv.
    Lizzi Nilssonцитуєторік
    Livsforandrende ritual: Ryd op i eller fjern rod fra noget.
    Teorien: Dette vil styrke din koncentration og kreativitet og dæmpe stress.
    Øvelsen: Sørg for at standse op og påskønne fordelene ved at bo i rene omgivelser uden rod; læg mærke til, hvordan det ændrer den måde, du har det med dig selv på. Hvis der er meget, du er nødt til at rydde op, så husk, at hver gang du skaber en lille smule mere orden, er det et skridt i retning af at have mere tid, energi og kreativitet. Hvis du allerede er velorganiseret, så fokuser på at være fuldt opmærksom, mens du rydder op. Læg mærke til, om der er sammenhæng mellem din kreativitet og selvtillid og det at rydde op.

На полицях

    Katharina Stendys Hammer
    Psykologi og hjernen
    • 42
    • 41
    Helene Juul Jensen
    Bøger 1
    • 473
    • 14
    Lotte Jørgensen
    Psykologi og livsstil
    • 112
    • 8
    Helene Juul Jensen
    Sundhed
    • 69
    • 3
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз