Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te dará seguridad

¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mism@.
Y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones… Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para construir tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.
148 паперових сторінок
Дата публікації оригіналу
2014
Рік виходу видання
2014
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Враження

    Victor Ramses Santillan Contrerasділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Me fascinó, dió justo donde necesita

    julianavalencia1991ділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

    Excelente

    karellehsmділиться враженням6 місяців тому
    👍Раджу

Цитати

    Victor Ramses Santillan Contrerasцитує2 роки тому
    Algunas personas encuentran inspirador tener un diario fotográfico de sus logros. Cada vez que tachan algo de la lista lo guardan con una fotografía y una breve nota con la fecha, la hora, qué sucedió y cómo se sintieron.
    Natalia Soriaцитуєминулого місяця
    terapia cognitivo-conductual en
    Natalia Soriaцитуєминулого місяця
    debe extrañarnos que la confianza en nosotros mismos flaquee de vez en cuando. Es la respuesta natural a los sucesos, ideas, creencias o exigencias a las que nos someten los demás.

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