ru
Книжки
Дэвид Бернс

Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

  • Мария Елисеевацитує11 днів тому
    Суть здоровой самооценки — обращаться с собой так же, как с близкими.
  • Мария Елисеевацитує11 днів тому
    В этом суть здоровой самооценки: когда все складывается так, как хочется, все чувствуют себя хорошо, а вот когда что-то идет не по плану — у вас появляется наилучший шанс проявить к себе любовь и заботу.
  • ivanzhzhiharevцитує6 місяців тому
    ы часто думаем, что одиночество присуще людям без партнера, расставшимся с партнерами или разведенным. На самом деле семейные люди тоже страдают от одиночества, иногда — сильнее, чем другие.
    Но если отсутствие отношений — не причина одиночества, а партнер — не спасение от него, в чем же дело? В самооценке.
  • ivanzhzhiharevцитує6 місяців тому
    эти убеждения можно изменить. Я понял, что в прямоте и чувственности нет ничего страшного, нашел в себе смелость побороть страхи и чувство неполноценности.
  • ivanzhzhiharevцитує6 місяців тому
    Я понял: неуверенность в себе — результат ошибочных убеждений о себе и мире.
  • Olgaцитуєторік
    В конце дня вы делаете вывод, что быть одному и вправду невесело. Но таким образом вы лишь обманываете себя. А что, если бы вы так же обращались с важным для вас человеком. Как вам такой совместный вечер — с бутербродами и рассказами друг другу о том,
  • Olgaцитуєторік
    Поставьте перед собой задачу: жить более творчески и продуктивно.
    Бросьте привычку принижать себя. Научитесь думать о себе реалистичнее и милосерднее.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз