bookmate game
ru
Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
«Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений.
До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения с едой. И вот наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этой книге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным».
Эта книга подробно, шаг за шагом, описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.
С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияют на формирование наших вкусов. С другой стороны, все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы и осознанно идти на их изменение.
Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда – самый основной ее источник.
Ця книжка зараз недоступна
421 паперова сторінка
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • danali09270ділиться враженням7 років тому
    👎Не раджу
    💤Нудна

    Ужасающая нудятина. Всю книгу можно было упростить до статьи на тему "Не думайте, что пищевые привычки нельзя изменить, это трудно, но возможно". Но нет, автор долго и мучительно, со сносками на научные исследования, доказывает каждую букву этого заявления.
    Половина книги посвящена тому, как и что едят дети - ну, наверное, родителям интересно будет.

  • Павел Вергинскийділиться враженням7 років тому
    💧Зворушлива

Цитати

  • Nataly Devyashinaцитує7 років тому
    Вы достигнете вершины, когда воздержание от еды при отсутствии чувства голода в течение большей части времени станет настолько инстинктивным и привычным, что вы не сможете представить, что можно вести себя по-другому
  • Nataly Devyashinaцитує7 років тому
    Если мы хотим изменить свое питание, сначала придется заново учиться искусству употреблять пищу, а это уже вопрос не столько из области питания, сколько из области психологии. Мы должны найти способ хотеть есть только то, что полезно.
  • Валентина Михеевацитує2 роки тому
    Вот несколько принципов, которые, к сожалению, я не знала раньше. Надеюсь, никто не будет возражать, если я их здесь укажу
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз