Как избавиться от тревоги. Психотерапия негативных эмоций
81 паперова сторінка
- Правовласник
- Издательские решения
- Дата публікації оригіналу
- 2018
- Рік виходу видання
- 2018
- Видавництво
- Издательские решения
Враження
- Marina Velikayaділиться враженням3 роки тому
👍Раджу🎯КориснаКнига рассказывает о рациональном взгяде на жизнь. Как ни парадоксально стоит только отпустить тревогу, чтоб обрести спокойствие.
- b1374030802ділиться враженням3 роки тому
👍Раджу
Цитати
- b1313776279цитує4 роки томуглавный вывод: только и именно наши мысли определяют наше эмоциональное состояние. И когда мы осознаём этот простой факт, то получаем возможность влиять на наше мышление и тем самым менять наши эмоции, телесные проявления и поведенческую реакцию.
- Мария Пичугинацитує5 років тому
Поэтому лишь вам решать, есть ли смысл держаться за прежние модели мышления и поведения, или же стоит начать постепенно меняться, принимая ответственность за свои результаты и свою жизнь. Если данные слова не показались вам убедительными, задайтесь вопросом: «Кто является источником моих негативных эмоций и симптомов? Кто создал мои проблемные ситуации и привёл меня к отрицательным результатам?» - Мария Пичугинацитує5 років томуОднако в действительности каждое событие даётся человеку для осознания того, что только он является творцом своей жизни и своих проблем.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз