bookmate game
ru
Книжки
Павел Федоренко,Илья Качай

Как избавиться от обиды и гнева. Психотерапия негативных эмоций

Данная книга — эффективное практическое пошаговое руководство по избавлению от длительных и интенсивных эмоций обиды и гнева, порождающих многочисленные невротические проблемы. Теоретическим фундаментом этой работы являются принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем, кто хочет преодолеть невротические эмоции и развить стрессоустойчивость.
80 паперових сторінок
Правовласник
Издательские решения
Дата публікації оригіналу
2018
Рік виходу видання
2018
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • Айгульділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

    Очень понравилась книга. Читается легко, все понятно

  • Ivan Havrylchenkoділиться враженням4 роки тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

  • Darya Svetlovaділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

Цитати

  • Evgeniya Radilovskayaцитує3 роки тому
    Будет не лишним ещё раз напомнить о том, что не события и не другие люди являются непосредственным источником ваших чувств, а только ваше мышление, говоря иначе, ваше отношение к этим событиям и другим людям порождает ваши эмоции.
  • Evgeniya Radilovskayaцитує3 роки тому
    Поэтому обращение людей к психотерапевту зачастую выглядит как попытка сделать последнего ответственным за то, что будет происходить в их жизни.
  • Evgeniya Radilovskayaцитує3 роки тому
    И действительно, свободу никто не даёт — свободу только берут. И если мы не отвечаем за своё поведение, то априори не можем быть свободными, т.к. возникает необходимость зависеть от другого человека, который нужен для того, чтобы решать наши проблемы за нас,

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз