Книжки
Ілсе Санд

Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття

Життя — завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та… заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його… Натомість датський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів — усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів — ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів. Налаштуйте свій внутрішній компас, аби не загубитись у вирі емоцій.
100 паперових сторінок
Перекладач
Тетяни Микитюк
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    Alina Pogorilaділиться враженням7 місяців тому
    👍Раджу

    Анна Многословскаяділиться враженням10 місяців тому
    👍Раджу

Цитати

    Dreamrrrцитуєторік
    Якщо ви до себе дуже вимогливі, вас дратуватимуть люди, які дозволяють собі часто розслаблятися.
    Alexandra Segedijцитує2 роки тому
    «Бути мудрим — означає знати себе, пізнавати своє “я” й розвивати вроджену силу, яка й робить тебе унікальним».
    Alexandra Segedijцитує2 роки тому
    На щастя, ніколи не пізно усвідомити, ким ви є насправді, щоб почуватися впевненими в собі.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз