Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття, Ілсе Санд
Книжки
Ілсе Санд

Компас емоцій. Як зрозуміти свої почуття

Читати
Життя — завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та… заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його… Натомість датський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів — усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів — ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів. Налаштуйте свій внутрішній компас, аби не загубитись у вирі емоцій.
100 паперових сторінок
Перекладач
Тетяни Микитюк

Враження

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

Як вам книжка?

Вхід або реєстрація

Цитати

Vitalina Dushchak
Vitalina Dushchakцитуєпозавчора
чотирьох почуттів:

• Щастя

• Смуток

• Страх/тривога

• Гнів
b2814259605
b2814259605цитує3 місяці тому
Злість може бути спричинена нереалістичними очікуваннями
Alexandra Segedij
Alexandra Segedijцитує3 місяці тому
У нашій культурі до смутку ставляться не дуже терпляче. Людей, котрі сумують, переконують якомога швидше опанувати себе. Однак тоді є ризик утратити нагоду для росту, яка виникає саме тоді, коли ми дозволяємо собі на якийсь час пригальмувати і спрямувати енергію на себе.

На полицях

Психология, Inna Kalinina
Inna Kalinina
Психология
  • 54
  • 1
Психологія, Alexandra Segedij
Alexandra Segedij
Психологія
  • 10
psychology , b2814259605
b2814259605
psychology
  • 2
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз