Емілі Наґоскі,Амелія Наґоскі

Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі

Робочі проекти волають на роботі, а вдома — кличе купа немитого посуду та дитяча «домашка». Рахунки за комуналку самі себе не оплатять, звіт сам себе теж писати не хоче. А в тебе на все про все тільки дві руки і ті без манікюру, на який теж не вистачає ані часу, ані сил. Бо ти — вигоріла.
Як набридли одні й ті самі поради: займайтеся спортом, пийте овочеві смузі, будьте до себе милосердними, розфарбовуйте книжки, приймайте пахучі ванни, висловлюйте подяку… Тобі кажуть: «Ти маєш бути схожою на жінку з Instagram, із сяючою посмішкою, доглянутим волоссям, стаканчиком кави в руках та сповненої енергії". Досить цих патріархальних меж. Ми проти відірваних від реальності стереотипних порад для «щасливої жінки». І поки інші пані вперто прагнуть «мати все», ми навчимо тебе цінувати та любити те, що вже має кожна з нас, — себе: красиву, усміхнену та неповторну жінку.

" Емоційне виснаження, газлайтинг та синдром людини-донора
" Як подолати стрес, який ви не можете контролювати
" Чому важливе переосмислення успіхів та невдач
" Індустрія бікіні та фальшиві канони жіночності

Емілі Наґоскі — експерт у сфері статевого виховання з двадцятирічним стажем, має ступінь доктора філософії, авторка бестселера «Як бажає жінка» та низки наукових публікацій. Разом із сестрою Амелією створили дуже особисту і водночас зрозумілу кожній жінці книжку-сенсацію про жіноче вигоряння та подолання його неприємних наслідків.
313 паперових сторінок
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    Алиса Селезнёваділиться враженням21 день тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    irynakarpenko1996ділиться враженням7 місяців тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна
    🐼Добра

    Vita Mostovykділиться враженням9 місяців тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

Цитати

    b7776215748цитуєторік
    Мораль цієї історії така: ми досягаємо успіху тоді, коли маємо позитивну мету й прямуємо до неї
    b4005161564цитує2 місяці тому
    Наше суспільство ставиться до нас так, ніби продуктивність — це найважливіше мірило нашої цінності, а ми — споживчий товар.
    b5817017492цитуєучора
    Як пише авторка фентезі Кассандра Клер: «Вигадка — це правда, навіть якщо вона не є фактом».

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз