Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться

Много описаний ОКР , виды, какие они бывают, в конце книги немного физиологии мозга. Но никаких рекомендаций о том, что с этим можно делать -нет.

Замечательная книга для тех, кто глубоко интересуется психологией и нейропсихологией. Для любопытствующих будет сложновата за счёт большого количества отсылок и терминологии.
Язык автора достаточно интересный: она то переходит практически на слэнг, то включает в один абзац колоссальное количество нейропсихологической терминологии, но за счёт таких переходов книга читается достаточно легко.
Ещё одним преимуществом стали примеры ОКР из первых уст, количество которых стремится у космическому. Многие научные сведения сразу становятся намного понятнее.
Честно говоря, под общим впечатлением от книги, я задумалась о том, какой же мир создали для самих себя люди, что их психике приходится идти на различные ухищрения, чтобы остаться в рамках нормы, защититься от этого самого мира, пусть даже и посредством странных действий, способных перерасти в настоящее расстройство. Все это в попытке выжить в мире, построенном своими же руками.

Второй шаг на пути к избавлению от ОКР после осознания проблемы: понять, как оно работает. Кажется, эта книга неплохо всё объясняет, хотя местами довольно путано.