ru
Дэниэл Дж.Амен

Мозг против лишнего веса

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина — в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниел Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с «головы». В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению — индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.

Программа похудения Амена — это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании «для развлечения» и «на нервной почве»; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса — без голодания и жестких тренировок. Навсегда.
Ця книжка зараз недоступна
442 паперові сторінки

Враження

    Asya Zverділиться враженням3 роки тому
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    💤Нудна

    Нудная книга. Больше научной информации, чем личного опыта.

Цитати

    Anton Eroshinцитує4 роки тому
    Именно то топливо, которое вы едите и пьете, заставляет ваше тело и мозг быть стройнее, умнее и счастливее или толще, тупее и депрессивнее.
    b4682419123цитує15 днів тому
    Глупо тратить положенные калории на продукты, вызывающие затуманенность сознания и поддерживающие ваш избыточный вес
    b4682419123цитує17 днів тому
    Для многих людей с избыточным весом необходимо нечто сильнодействующее, например инфаркт или диагноз «диабет», чтобы вдохновить их на действия. Обычно вы принимаете решение измениться только тогда, когда ваши нездоровые привычки уже порождают ощутимую боль

На полицях

    Catarina Milagro
    Мои книги
    • 342
    • 13
    Сергей Старцев
    Мозг
    • 17
    • 2
    Ксюша Висоцька
    Психология
    • 32
    • 1
    Марина Михеева
    .
    • 4
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз