Научная йога. Демистификация

Я считаю, книгу должен прочесть каждый практикующий. очень много истории йоги, очень много фактов. как говорят: предупрежден, значит вооружен!
всем йоги и здоровья!

очередной учебник который мы заслужили! легко, внятно, научно и с разных сторон. о травмах, о мифах ( да, йога - не для похудения), о невероятных плюсах и очень даже вероятных плюсах, об открытиях которые уже сделали и которых мы ждём. сейчас мы занимаемся йогой 2.0 и благодаря науке она скоро станет более продвинутой, безопасной и доступной практикой

Проглотила за два дня - легкий слог, понятные объяснения и интересные факты не давали заскучать. Как научный журналист, автор пишет вполне доступным для обывателей языком об исследованиях, опубликованных в различных научных журналах (и не только). Особенно полезны первые пять глав, т.к., как признается сам Броуд, воздействие йоги на сексуальную и творческую стороны жизни еще не исследованы (главы 6 и 7), поэтому по сути, в книге содержатся только наброски этих тем. И все-таки, в итоге - действительно очень полезная книга как для уже практикующих йогу, так и для тех, кто пока только интересуется.