Бодибилдинг без стероидов
Ця книжка зараз недоступна
351 паперова сторінка
- Правовласник
- Издательство АСТ
Враження
- Алексей Ефимовділиться враженням7 років тому
💡Пізнавальна🎯КориснаКнига представляет собой слегка неупорядоченную компиляцию выжимок из разных методик тренировок, причем иногда противоположных по идеологии - например, от Джо Вейдера и Майка Ментцера, а также содержит рекомендации по правильному питанию и многостраничные рассуждения о вреде стероидов. Можно прочесть для общего кругозора по теме. Будет полезна начинающим атлетам.
- Владимир Островскийділиться враженням7 років тому
🎯КориснаНу что сказать...нечего нового из этой книги я для себя не взял, автор просто взял популярные издания такие как"Думай"МакРоберта"Система Джо Вейдера" и тд..и переписал их в крайним.Эта книга может быть полезна для людей которые только знакомятся с этим видом спорта
- b7226261033ділиться враженням6 років тому
💤Нудна
Цитати
- Victor Burdinцитує3 роки тому
Шварценеггер при росте 188 см в лучшей своей форме имел вес 109 кг. Окружность бицепсов – 56,7 см, груди – 145 см, талии – 84 см, бедра – 72,4 см, голени – 51 см. - Victor Burdinцитує3 роки томуФильм «Подвиги Геракла» был снят в 1958–1959 гг., когда Ривзу было около 33 лет. В этот период при росте 185 см он весил 94 кг. Окружность груди – 134 см, бедра – 67 см, бицепса – 47 см, талии – 80 см, голени – 46 см.
- Дарья Токарьцитує6 років тому
Смешивая в своем питании продукт типа бобов, содержащий большое количество лизина, но с очень малым содержанием метионина, с пшеницей, содержащей много метионина, но мало лизина, вы, в сумме, получаете необходимое количество полезного белка.
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз