Не сомневайся в себе

Огромный мир медиа идеализирует определенные истории, тела, образ жизни, цели… ну, вы понимаете. Нам без конца демонстрируют идеальные образы, которые влияют на создаваемые нами истории. Это истории о том, что наши тела недостаточно стройны, отношения недостаточно прекрасны, цели недостаточно глобальны, дома недостаточно элегантны, а мы сами недостаточно молоды. Наши истории основаны на информации, которой мы питаемся и которая может воздействовать на нас так, что мы этого даже не замечаем.

Как принятие себя проявляется в нашей жизни:
Вы принимаете боль, вместо того чтобы бежать от нее.
Вы уважаете то, что есть, а не прячетесь от него.
Вы позволяете беспорядку быть в порядке.
Вы признаёте свои сложности и невозможность узнать себя полностью.
Вы не наказываете себя, когда не справляетесь.
Вы пытаетесь побыть с тем, что есть, прежде чем пытаться его изменить.
Вы заботитесь о себе, какими бы вы ни были.
Вы принимаете прошлое и не наказываете себя за него.
Вы полностью погружаетесь в текущий момент.
Вы прощаете себя, снова и снова.

не нужно избавляться от сложностей. Не надо уничтожать боль, прятаться от ран, отталкивать истории, в которые мы когда-то верили. Вместо этого нужно дать себе шанс проявить себя в полной мере. Вспомнить, что мы всегда были цельными. Вспомнить: мы и так что надо.