bookmate game
Таня ван Эссен,Хенри Шувенбург

Прокрастинация. Первая помощь

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свой­ственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
110 паперових сторінок

Інші версії книжки

Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

    Александр Белянкинділиться враженням3 роки тому

    Потом почитаю

    b0834935023ділиться враженням3 роки тому
    👍Раджу

    Книга супер, очень доходчиво, мысли разложит по полочкам!

    Ольга Соломкинаділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу

    Даёт возможность наконец-то начать менять свое поведение, посмотреть на проблемы иначе. Решить можно практически все, нужно только начать.

Цитати

    Ариаднацитує3 роки тому
    В этом и заключается парадокс прокрастинации: когда мы откладываем дела, мы не делаем того, что собирались, но все равно не используем освободившееся время с пользой для себя.
    Eliz Tsarikцитує3 роки тому
    не прикладывая усилий к достижению личных целей, мы упускаем возможность обогатить свою жизнь.
    Ольга Шкуркоцитує3 роки тому
    Я не прокрастинатор. Просто нравится работать в атмосфере паники накануне дедлайна.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз