Легкий спосіб скинути вагу

не їжте, якщо ви не голодні.

ЇЖа смачна і приємно пахне, лише якщо ви голодні!

Я кинув курити не тому, що мислив позитивно, а тому, що покінчив із плутаниною в голові.

Якщо щось і треба змінити, так це
наші звички харчування.

епоху, коли дослідження в галузі медицини постійно доповнюють наші уявлення про хвороби, ми все ж таки не вміємо користуватися вже наявними знаннями, щоб боротися з численними хворобами й запобігати передчасній смерті, яка стала частим явищем у нашому

Нікотиновий і звичайний голод викликає одне й те саме неприємне, пекуче відчуття порожнечі. Курці і їдці переживають однакове задоволення, втамувавши свій голод.

Досить всього лише невеликого самоаналізу.

Наші тіла створені для того, щоб бути активними, а не засиджуватись на одному місці.

какао, яке містить неприємну на смак, шкідливу речовину теобромін, що викликає залежність. Саме воно заставляє нас, попри нудоту, з’їдати цукерки одну за іншою

Не їжте фрукти разом з іншою їжею, їх можна вживати лише на порожній шлунок.

Шлунок виробляє кислотні соки для переварювання білка. Але для переварювання вуглеводів необхідне лужне середовище. Що вийде, якщо змішати кислоту з лугом? Вони нейтралізують один одного.