bookmate game
ru
Книжки
Франсеск Миральес,Эктор Гарсиа

Икигай. Японские секреты долгой и счастливой жизни

  • Кристинаділиться враженням8 років тому
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна

    Заслуживает внимания однозначно. Довольно много полезной информации для относительно небольшого количества текста. Нам с нашим бешеным ритмом жизни, вечной городской суетой и стрессами у японцев есть чему поучиться.

  • Anton Astakhovділиться враженням7 років тому
    🔮Мудра
    🚀Неможливо відірватися

    Икигай – квинтэссенция смысла жизни. Питаться сбалансированно, заниматься спортом и жить в гармонии с природой – важные, но не основные атрибуты долгого и счастливого здравствования. Ключевой фактор – осознанность. Научиться работать в потоке, создавать микропоток и обрести психологическую устойчивость. Начинать никогда не поздно! Достичь антихрупкости, жить настоящим и следовать своему икигай!

  • Elena Slepukhinaділиться враженням7 років тому
    👎Не раджу
    💤Нудна

    Можно прочитать по диагонали за 15 минут, так как все это уже известно и предсказуемо. Люби своё дело, тренируй мозг, заботься о теле и не нервничай. Вот и вся суть книги.

  • prozacділиться враженням8 років тому
    🔮Мудра
    💤Нудна

    Краткий конспект разных подходов к гармонизации жизни и долголетию, от йоги и дзен-буддизма до осознанности, потока и антихрупкости, все в слегка японском антураже

  • b1617239774ділиться враженням7 років тому

    Книга неплохая. Может освежить незыблемые истины в башке. БОЛЬШЕ ДВИГАЙСЯ. МЕНЬШЕ КУШАЙ. НЕ КИПИШУЙ. СМЕЙСЯ БОЛЬШЕ. НАЙДИ СМЫСЛ ЖИЗНИ И ЗАНИМАЙСЯ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ. ИМЕЙ НАСТОЯЩИХ ДРУЗЕЙ. БУДЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

    такие секреты японцев ))

  • foramirovділиться враженням7 років тому
    👎Не раджу
    💩Фууу

    И это все? 😀 К сожалению, книга абсолютно не впечатлила. Абсолютно. В каких-то моментах прям бесила повторениями одной и той же информации по несколько раз. Да, в ней, конечно, есть несколько умных мыслей, полезных наблюдений и т.п, но, в целом, книга больше напоминает статью из Википедии. Большую непрофессиональную и далеко не полную статью про жизнь японцев-долгожителей. В общем, читать не рекомендую. Лучше потратьте свое время на чтение чего-нибудь более полезного.

  • garyділиться враженням7 років тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    🎯Корисна

    Эта замечательная книга, которая поднимет вам настроение и возможно поможет в трудную минуту.

  • Angelika Wooділиться враженням8 років тому
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🌴У відпустку

    Много простых, но направляющих мыслей. Легко читается.

  • Александр Скороваровділиться враженням8 років тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Легкая книга. Легкие советы, которые может выполнить каждый. Основный смысл в том что никакого секретного ингредиента нет. Все просто)))

  • Александра Катасоноваділиться враженням8 років тому
    🔮Мудра
    🎯Корисна

    Приятная лёгкая книга, которая читается залпом. Простые советы на каждый день, которые могут пригодится каждому

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз