Бодибилдинг, атлетизм для всех

Повідомити про появу

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из этой книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Ця книжка зараз недоступна

618 паперових сторінок

Правовласник: Издательство АСТ

Схожі книжкиУсі

Враження

b2426783317ділиться враженням4 роки тому
💡Пізнавальна
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Анна Богачеваділиться враженням8 років тому
👎Не раджу
💤Нудна
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися

Цитати

Victor Burdinцитує3 роки тому
в неделю дней отдыха должно быть больше, чем тренировок.
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Victor Burdinцитує3 роки тому
Сначала о методических принципах. Массу дает многоповторный тренинг (8-12 повторов в сете), силу – малоповторный (2–5 повторений).
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися
Victor Burdinцитує3 роки тому
Масса вообще не растет, если ежедневный энергетический рацион меньше 4000 калорий
- Подобається
- Коментувати
- Поділитися
  Facebook
  Twitter
  Копіювати посилання
- Поскаржитися

На полицях

Qween
Спорт, ЗОЖ, Питание
- 47
- 194
Відписатися
Вадим Зубов
Охота, рыбалка, спорт, оружие
- 27
- 15
Відписатися
Евгений Юхнин
Бодибилдинг
- 5
- 3
Відписатися
Анна Богачева
Фитнес
- 2
- 3
Відписатися
Иряжап Туктаров
Здоровый образ жизни.
- 52
- 1
Відписатися