bookmate game
ru
Стивен Флеминг

Сила осознанности

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
    Elena Marchukділиться враженням2 роки тому
    💤Нудна

    Мало. Поняла одно. Нужно медетировать

    Евгений Антипинділиться враженням2 роки тому
    👎Не раджу

    Очень поверхностная статья о том, что пресловутая осознанность полезна, а вот чем и для чего - загадка. Впрочем, как и с любым метопознанием - очень интересно, но ничего не понятно.

    Елизавета Долговаділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу

    Развитие/тренировка метакогнитивной чувствительности:
    1) перцептивное различение с обратной связью ( неважно, верно или неверно) 20 минут в день
    2) запоминание. На более глубинном уровне.
    3) регулярная медитация

    ibragimksmuділиться враженням10 місяців тому
    👍Раджу

    Метапознание, в других книгах встречал термины mindsight, интрацептивная осознанность, способность осознавать себя, уверенность в чем-то и возможную вероятность ошибки. Крутой мета-навык, особенно в критических ситуациях, чтобы понять какие действия принесут пользу или вред. Авторы говорят, прокачать Метапознание можно через:
    + медитации
    + дизайнерские наркотики
    + упражнения для памяти

    11312 11312ділиться враженнямторік
    👎Не раджу

    Жаль времени. Пустой набор банальностей. И даже в этом случае, страдает нарушением логики и аргументации.

    b2698250216ділиться враженнямторік
    👍Раджу

    Маловато!

    Alinaділиться враженнямторік
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    Коротко и очень интересно об осознанности

    Юлия Сусловаділиться враженнямторік

    Отличный проект bookmate - как раз для тех, у кого нет терпения и/или времени читать долгие умные книжки, но мозг просит еды/новой информации.
    Любопытно и полезно. Статья о том, как важно смотреть внутрь себя.
    В сотый раз прочитала о пользе медитации. Надо садиться!

    Мария Иришкинаділиться враженнямторік
    👎Не раджу

    Поверхностная статья, никакой конкретики. "Медитируйте" - единственное, к чему призывает автор

    Miraділиться враженнямторік
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Коротко и по делу. Не рекомендовала бы этот текст для первого знакомства с темой. Однако для тех, кому интересна тема осознанности, но кто не очень доверяет поверхностным рекомендациям в духе «надо отправлять во Вселенную правильный запрос», это эссе может многое прояснить.

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз