Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах, Илсе Санд
ru
Книжки
Илсе Санд

Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Читати
98 паперових сторінок
  • 👍37
  • 💡32
  • 🎯26
На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там — бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?
Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.
Враження
На полицю

Інші версії книжки

Тисячі книжок – одна передплата

Ви купуєте не книжку, а доступ до найбільшої бібліотеки російською мовою.

Завжди є що почитати

Друзі, редактори й експерти допоможуть знайти нові цікаві книжки.

Читайте де завгодно

Читайте в дорозі, за містом, за кордоном. Телефон завжди з вами – значить, книжки теж.

  • 👍Раджу37
  • 💡Пізнавальна32
  • 🎯Корисна26
Вхід або реєстрація
Критик Смирнова
Критик Смирноваділиться враженням2 роки тому
💤Нудна
🐼Добра

Какие-то прописные истины. Наверное, лет в 14 это многое бы объяснило. Хотя для подростка недостаточно увлекательное чтение.

Alexandra-Maria Balashoyu
Alexandra-Maria Balashoyuділиться враженнямторік
👍Раджу
💡Пізнавальна

Достаточно скомкано написано. В первую очередь потому, что количество материала по данной теме практически невозможно изложить подробно: хватает на несколько томов.

Главный посыл: разбираться в своих чувствах как в принципе, так и «здесь и сейчас» существенно облегчает жизнь нам и нашим близким. Испытываемые чувства и эмоции не определяют личность, а качественный анализ делает человека способным принять решение: поддаваться чувству или нет.

Автор приводит краткую методичку анализа своего состояния и описывает некоторые способы выхода из дискомфортных ощущений или их трансформации в более продуктивные.

ronnichka
ronnichkaділиться враженням2 роки тому
👍Раджу
🔮Мудра
💡Пізнавальна
🎯Корисна

Может быть для тех, кто получил высшее образование в области психологии, ничего нового в этой книге нет. Но для человека-не профессионала, желающего узнать природу своего настроения и научиться им управлять, книга очень полезная и без лишней "воды".

Мужчинам свойственно демонстрировать гнев, даже если на самом деле они испытывают страх, грусть или отчаяние, даже если они находятся в состоянии депрессии.
Возможно, ваша утрата — это не сам человек, а мечты о том, какими могли бы стать ваши с ним отношения
К счастью, с возрастом большинство из нас перестает ощущать потребность тотчас выразить собственные чувства.
Психотерапия, гештальт, Катерина Шипкова
Катерина Шипкова
Психотерапия, гештальт
  • 57
  • 1.4K
Скандинавский калейдоскоп, Stas Belkov
Альпина Паблишер, Издательство «Альпина Паблишер»
Издательство «Альпина Паблишер»
Альпина Паблишер
  • 1.4K
  • 885
Зачитательно , Чуприна Валентина
Чуприна Валентина
Зачитательно
  • 82
  • 504
Нон-фикшн, Elena Sycheva
Elena Sycheva
Нон-фикшн
  • 431
  • 198
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз