ru
Стюарт МакРоберт

Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Повідомити про появу
Щоб читати цю книжку, завантажте файл EPUB або FB2 на Букмейт. Як завантажити книжку?
«Думай! Бодибилдинг без стероидов» — бестселлер Роберта МакСтюарта теперь в России! Книга стала культовой среди всех, кто ведет здоровый образ жизни, хочет отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть! Большинство книг о бодибилдинге похожи. Как правило, это красочная коллекция фотографий бодибилдеров с внушительными мускулами, глядя на которых, вы думаете: «Ну, мне таким точно никогда не стать…». И да, возможно, вы правы! Ведь большинство этих книг не работают, потому что не могут давать результат одинаковые тренировки для разных людей. «Думай!» предлагает совершенно другой подход, опровергая годами мешавшие вашему успеху стереотипы.
Ця книжка зараз недоступна
331 паперова сторінка

Враження

    ocherednoykachokділиться враженням4 роки тому
    🔮Мудра
    🎯Корисна
    😄Весела

    Отличная книга!

    Михаил Голубцовділиться враженням5 років тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Юрий Щербакділиться враженням6 років тому
    👍Раджу

Цитати

    Denis Olefirцитує3 роки тому
    Расписание может быть таким: приседания и тяга Т-штанги в понедельник; жим лежа, подъем на бицепс и отжимания на брусьях в среду; становая тяга и жимы стоя в пятницу. На двух из этих трех тренировок можно делать упражнения для голеней, мышц живота и шеи.
    Viцитує4 роки тому
    Тот, кто не делает ошибок, скорее всего, не делает ничего. Помните об этом. И не сдавайтесь.
    Artur Kovtunenkoцитує2 роки тому
    При выполнении становой тяги Жерар рекомендует не тянуть за ручки, а сфокусироваться на попытках продавить пол ногами.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз