Джилл Хэссон

Развитие эмоционального интеллекта. Подсказки, советы, техники

С детства нас учат сдерживать, подавлять или игнорировать свои эмоции: злиться или завидовать — плохо, грустить или ревновать — неправильно. Однако умение распознавать эмоции — и свои и чужие — позволяет адекватно реагировать на них. Поэтому так важно развивать свой эмоциональный интеллект: те люди, которые умеют принимать взвешенные решения в стрессовых ситуациях, могут правильно реагировать на критику и способны к сопереживанию, успешнее как в личной жизни, так и на работе. В своей книге известный специалист в области личностного роста Джилл Хэссон учит, как справляться с ситуациями, когда эмоции вас переполняют, как определять эмоциональные нужды окружающих и как не попадать в эмоциональные ловушки других людей.
108 паперових сторінок

Враження

    Marina Lashchenkoділиться враженнямминулого місяця
    👍Раджу
    🔮Мудра
    💡Пізнавальна
    🎯Корисна
    🚀Неможливо відірватися

    Эта книга помогает совладать своими эмоциями и других людей!

    yeruomaділиться враженням3 роки тому

    Книга умудряется повторять саму себя, когда, казалось бы, уже невозможно. Претенциозные цитаты и заветы в духе Карнеги

    ericsharipovділиться враженням3 місяці тому
    👍Раджу
    💡Пізнавальна

    Достаточно полезная книга по эмоциональному интеллекту. От множество аналогичных, ее отличает, то что здесь практически нет воды. За счет чего, читается быстро и можно без лишнего напряжения перечитывать несколько раз.
    Информация представлена четко и последовательно. Описывается сама эмоция, пример ее в жизни и как правильно/лучше реагировать на нее.
    Рекомендую ее всем, кто хочет «повысить» свой эмоциональный интеллект. Отдельно я бы рекомендовал ее всем тем кто работает с людьми.

Цитати

    evajiselцитуєторік
    Победители берут на себя ответственность, проигравшие обвиняют других.
    Елена Зеленскаяцитуєминулого місяця
    Господи, дай мне смирения — принять то, чего я не могу изменить, смелости — изменить то, что я могу изменить, и мудрости, чтобы отличить одно от другого.
    Рейнгольд Нибур, теолог

    Книга эмоций

    Victoria B.цитуєминулого місяця
    Определите свои триггеры. Вы не можете предсказать каждую ситуацию, но знаете, какие из них выводят вас из себя. Что может неожиданно вас напугать? Что вас мгновенно огорчает? В каких ситуациях вы испытываете разочарование и обиду? Из-за чего вы точно почувствуете себя смущенным и униженным? Составьте список таких ситуаций.

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз