ru
Книжки
Павел Федоренко,Илья Качай

Система здорового мышления. Сам себе психотерапевт

Данная книга — полноценное практическое руководство по изменению искажённых мыслей и иррациональных верований, создающих избыточные стрессовые эмоции и ведущих к неадаптивному поведению. В работе детально и доступно описана природа дисфункциональных автоматических мыслей, промежуточных и глубинных убеждений, компенсаторных стратегий, а также представлены способы их выявления и изменения. Книга снабжена поясняющими схемами и таблицами и будет интересна как специалистам, так и вдумчивому читателю
500 паперових сторінок
Правовласник
Издательские решения
Дата публікації оригіналу
2023
Рік виходу видання
2023
Уже прочитали? Що скажете?
👍👎

Враження

  • b1514100594ділиться враженням2 роки тому
    👍Раджу
    🎯Корисна

    Очень помогла данная Книга!

Цитати

  • surnina126цитує2 роки тому
    Преодоление одиночества. Как наладить личные отношения и перестать зависеть от любви
  • surnina126цитує2 роки тому
    использование поведенческой техники «действуй как будто»;
  • b4891749408цитує2 роки тому
    Когнитивно-поведенческая психотерапия зачастую приводит к более серьёзным изменениям биохимических процессов в мозге, чем лекарства

На полицях

fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз