Как есть меньше: 20 простых способов и советов
8 паперових сторінок
- Правовласник
- Издательские решения
- Дата публікації оригіналу
- 2019
- Рік виходу видання
- 2019
- Видавництво
- Издательские решения
Враження
- Дарья Гуртовенкоділиться враженням4 роки тому
👎Не раджуОлоло, как страшно есть.
Честно говоря, меня задолбали за мою жизнь советы не использовать соус и не разговаривать за едой, а то вдруг съешь больше.
Нет, не съешь - сигнал о насыщении придёт до того, как тарелка опустеет, если половину времени проведёшь в хорошей дружеской беседе.
Нет, не съешь - просто не надо заливать всё майонезом, есть много других соусов, и национальные кухни некоторых стран на них буквально базируются.
Короче, "книга" - шлак.
Кушайте аккуратно и постарайтесь просто не доедать, если не хочется, вот и всё. - Регина Некрасоваділиться враженням4 роки тому
👍РаджуВ принципе все кратко и понятно, кто сидит на диете, хорошие советы
- Таисия Соломатоваділиться враженням4 роки тому
👍РаджуКоротко и ясно
Цитати
- b5756238632цитує2 роки тому
старайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу и наслаждаясь едой. - b5756238632цитує2 роки томуЯ всегда держу при себе один-два куска казинаков на случай, если не могу позволить себе полноценный прием пищи или закуску
- b5756238632цитує2 роки томуИспользуйте тарелку маленьких размеров — вам будет казаться, что еды больше, и это позволит вам обойтись меньшей порцией! Это правда. Попробуйте!
fb2epub
Перетягніть файли сюди,
не більш ніж 5 за один раз