Ненормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас

Maria Favorsky
83Книжки2.9KПідписників
Люди с психическими расстройствами - это не опасные безумцы с пустыми глазами. По статистике это-каждый пятый из нас. Они учатся, ходят на работу и ведут невидимую борьбу с внутренним хаосом. Вместе с Ассоциацией Биполярники мы собрали лучшие книги о таких людях, многие из которых умны и талантливы.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас4 дні тому
    Любите ли вы подкасты от ментальном здоровье так, как люблю их я? Эта книга - сборник личных историй о разных психических расстройствах (шизофрения, обсессивно-компульсивное расстройство и многое другое), которые автор собрала за год ведения подкаста.
    Истории от первого лица, что пока редкость, и снабжены комментариями специалистов-психиатров.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас8 днів тому
    Новинка от коллег - психотерапевтов из просветительского проекта "Чистые когниции".
    "Тебе нужно на психотерапию!" - это сейчас универсальный совет при обсуждении любых личных проблем. Но на какую именно и к кому? Вот на этот вопрос ответить гораздо сложнее.
    Авторы этой книги раскладывают все по полочкам: чем отличается психолог от психотерапевта и психоаналитика, какие направления психотерапии существуют, какие методы считаются доказательными, и что вообще значит доказательность?
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 місяці тому
    Антидиетическая книга - то, что нужно почти каждой женщине!

    На Западе это уже вполне самостоятельный жанр. А у нас до сих пор полки книжных ломятся только от сборников бесконечных "авторских" диет разной степени вредности - не только для тела, но и для психики.

    Одержимость идеальным телом и разными способами его заполучить - невроз, навязанный современным женщинам сексистским и лукистским обществом. В своем крайнем варианте она ведет к расстройствам пищевого поведения, которые, в отличие от 5 и даже 15 лишних кило, смертельно опасны.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас7 місяців тому
    Порекомендую книгу коллеги - журналистки из журнала "Нож". Она о том, что психика человека - штука очень гибкая. И если вам довелось вырасти с какими-то особенностями или в не слишком благополучной среде - это не приговор, вы можете сами себя "перевоспитать" и "дорастить".
    Как это сделать - Настя рассказывает на собственном примере преодоления детских травм и социальных стереотипов.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас7 місяців тому
    Я хотела написать отзыв на лучшую книгу Татьяны Мужицкой "Мне все льзя!", но здесь ее, к сожалению, нет. Ну и эта тоже неплохая:)
    В общем-то все книги Татьяны об одном - как просто быть собой и радоваться этому, вместо того, чтобы стараться соответствовать неким стандартам "нормальности", "правильности" и "успешности".
    Главная ценность книг в том, что это не просто позитивные мотивашки, а вполне конкретные лайфхаки и упражнения, помогающие искать в жизни путь, который подходит именно тебе - не слишком страдая из-за того, что кому-то он покажется странным.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас7 місяців тому
    Спешу представить мою новую книгу о людях с биполярным расстройством. Это сборник историй от первого лица - про ярких и талантливых людей из России, Украины и Беларуси, которые рискнули открыто говорить о своей ежедневной борьбе с экстремальными перепадами настроения.
    Чтобы воплотить идею этой книги, мне потребовалось четыре года. Ровно столько понадобилось нашему обществу, чтобы преодолеть стигму — по крайней мере для одного диагноза.
    В 2017 году я начала собирать личные истории людей с биполярным расстройством и другими психиатрическими диагнозами. Тогда почти никто не был готов говорить о подобных вещах открыто. Так что мой первый сборник “Биполярники: как живут и о чем мечтают люди с биполярным расстройством” вышел с анонимными рассказами. Анонимность не помешала многим читателям узнать в героях себя — свои переживания и свои победы. Сборник прочитали более 10 тысяч человек.
    Здорово наблюдать, как мир меняется на наших глазах, потому что мы сами его меняем. Сейчас я выпускаю первый в России сборник историй о болезни и пути к исцелению от первого лица.
    Восемь героев нашли способы сосуществования с психическим расстройством и при этом многого добились в самых разных сферах. Лидер общественной организации, секс-просветительница, художница, бизнесмен, литературная редакторка, психоактивистка и режиссер монтажа рассказывают о том, как приручить своих демонов, найти место в мире и заодно сделать этот мир чуточку лучше.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас7 місяців тому
    Послеродовая депрессия - беда, которая в среднем случается с каждой десятой женщиной, родившей ребенка.
    Часто депрессии способствуют конфликты с мужем, отсутствие помощи с ребенком и недостаток отдыха. Но бывают и депрессии без внешних причин, исключительно из-за гормонального сбоя. Когда, казалось бы, в семье все хорошо, но материнство не радует, любовь к ребенку не просыпается, хочется только лежать и плакать. Или вовсе исчезнуть.
    Женщину в таком состоянии нельзя упрекать или виноватить. Ее нужно как можно скорее отвести к психотерапевту или психиатру.
    Maria Favorskyдодала аудіокнижку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас8 місяців тому
    Техники самопомощи против депрессии и сниженного настроения в моем любимом формате аудиокниги.
    Кстати, "Альпина" только что выпустила перевод второго хита этого автора - книгу "Терапия беспокойства", с техниками самопомощи против тревоги и тревожных расстройств. С нетерпением жду, когда она тоже появится на Букмейт.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас9 місяців тому
    Доступно написанное практическое пособие самопомощи, основанное на методах ACT — Психотерапии принятия и ответственности. Это направление когнитивной терапии, которое предлагает не ставить цели польностью избавиться от психологических проблем. К сожалению, это довольно часто невозможно. Но с тревожностью, депрессивностью, дефицитом внимания и другими проблемами вполне реально научиться мирно сосуществовать. И, конечно, укрощать их с помощью техник когнитивной психотерапии, отлично применимых в домашних условиях.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас9 місяців тому
    Шикарная (да в общем и почти единственная на русском) книга о синдроме дефицита внимания и гиперактивности у взрослых. Да-да, далеко не все школьники перерастают эту проблему, которая до сих пор в России считается детской. Автор знает, о чем говорит, поскольку он не только психиатр, но и взрослый мужчина с СДВГ. Этот синдром способен очень сильно усложнить жизнь, работу и общение, но и от него есть приемы — о том и книга.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас9 місяців тому
    Это пособие по созданию и ведению групп поддержки, созданное общественной организацией "Партнерство Равных" при моем самом активном участии. Группу взаимопомощи на самом деле может создать каждый, кто испытывает в ней потребность и готов приложить некоторые усилия к организационным вопросам. Равная поддержка — то есть помощь "собратьев и сестер по несчастью" друг другу, существует в мире с начала 20 века, когда появились первые собрания анонимных алкоголиков. Наше пособие учитывает специфику людей с расстройствами настроения, но принципы групп достаточно универсальны, так что подойдут и для другой проблематики.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас9 місяців тому
    Перевод отличной книги, которая пытается ответить на извечный вопрос близких человека с психическим расстройством: Почему же с ним\с ней так трудно? И, главное, как понять и не травмировать друг друга? В том, что это в принципе возможно, к счастью, автор не сомневается. В книге много практических советов и рекомендаций как для близких, так и для самого "пациента".
    Maria Favorskyдодала аудіокнижку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 роки тому
    Поделюсь прекрасной находкой! Это книга матери премьер-министра Канады Джастина Трюдо о ее неординарной и непростой жизни, осложненной биполярным расстройством.
    Маргарет стала первой леди в 22 года, выйдя замуж за Пьера Трюдо, тогдашнего премьер-министра и будущего отца Джастина. Но продержалась в этом статусе совсем недолго. Вскоре последовала тяжелая депрессия, а затем и безбашенная мания, во время которой она увлекалась рок-музыкантами и делилась откровенностями о своем браке в ток-шоу.
    15 лет назад Маргарет Трюдо решила откровенно рассказать о своем заболевании и выступить в поддержку людей с психическими проблемами. Книга рассказывает о ее жизни через призму экстремальных колебаний настроения.
  • недоступно
  • Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 роки тому
    Впечатляющая книга на очень непопулярную тему — о матерях, которые не любят своих детей, и, соответственно, детях, которые не благодарны таким родителям. Некоторые из таких матерей психически больны. Но большинство — вполне здоровы, но не испытывают привязанности к своему ребенку, или даже испытывают негативные эмоции — раздражение, зависть, ревность.
    Автор пережила эту боль сама, и в книге делится опытом, как пережить нелюбовь самого важного человека и поверить в свою ценность.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 роки тому
    Забавная и нисколько не поучительная книга о том, как реклама и общество делают ненормальными и стыдными совершенно нормальные вещи: например, потливые подмышки и волосы на животе.
    Первая мысль — как же я не догадалась написать такую книгу сама? Потому что написать ее могла практически любая современная женщина, потратившая месяцы жизни, тысячи долларов и миллионы нервных клеток на борьбу с "лишними" волосами, целлюлитом, морщинами и прочие глупости. Жаль, что часть прекрасного юмора потерялась при посредственном переводе (да, я бы перевела ее лучше:).
  • Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас2 роки тому
    Классическая книга самопомощи для всех страдающих от тревожности, депрессивности, заниженной самооценки, прокрастинации и прочих распространенных бед. Написана одним из основателей когнитивной психотерапии — прагматичного и научно обоснованного подхода, который призывает вас, прежде чем впасть в уныние или, наоборот, самолюбование, исправить ошибки в собственном мышлении.
    Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 роки тому
    Целая книжка о самом популярном в мире антидепрессанте как о медицинском и культурном явлении. Так и не переведенная на русский, как, впрочем и легендарная "Prozac Nation" — нация прозака.
    А зря, ведь в России не менее популярен и овеян мифами (и куда более дешев) аналог прозака — флуоксетин, который анорексички трогательно называют "флу" и глотают горстями.
  • Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 роки тому
    Если вы еще не читали "Бойцовский клуб" — обязательно прочтите "Бойцовский клуб". Хотя бы затем, чтобы поразмышлять над тем, какие музеи мечтает взорвать ваш личный Тайлер Дерден?
    Захватившая умы миллионов история о депрессующем от предсказуемости жизни клерке, который обрел смысл жизни, встретив террориста, который взорвал его уютную квартирку.
    Психопатологическая тематика есть во всех книгах Паланика. Здесь — в виде раздвоения личности, групп поддержки, диалогов и даже драк с собственным бессознательным и попытки отравиться ксанаксом.
    А сам автор говорил, что все его книги на самом деле — об одиночестве и о странных способах его преодоления.
  • недоступно
  • Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 роки тому
    Еще находка из самиздата, на этот раз сборник рассказов. "Ночью все было невыносимо, силы оставались лишь на то, чтобы укрыться с головой, прижать пальцы к уязвленному месту, сжать зубы, губы, глаза, прижать подбородок к груди, сдавить подмышки и поджать колени, свернуть и защитить все подвижные места, защитить все, что можно, оставляя как можно меньше обнаженной кожи обжигающим и ранящим звукам, запахам, пылинкам в воздухе — но всему мешали проклятые поезда". Для обычного человека это может звучать непонятно и даже загадочно, но для того, кто хотя бы месяц своей жизни провёл в глубинах депрессии — узнаваемо до жути.
  • недоступно
  • Maria Favorskyдодала книжку на полицюНенормальные люди. Депрессия, мания, биполярное расстройство и прочая психиатрия вокруг нас3 роки тому
    Еще отличный пример самиздата. Рассказ бывшего политика и заключенного, а ныне — руководителя сети развлекательных центров о том, как он с детства живет с биполярным расстройством. Книжка о том, как экстремальные перепады настроения дают гениальные и провальные идеи для карьеры, создают и ломают отношения, и в конечном итоге могут убить, если не приложить массу усилий к тому, чтобы их обуздать. Спасибо автору за смелость — мало кто среди российских бизнесменов решился бы рассказать о психических проблемах публично.
fb2epub
Перетягніть файли сюди, не більш ніж 5 за один раз